Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 39,84g | Prot: 88,88g | Carb: 195,77g.
Pranzo: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Dióspiro, Pingo Doce Atum em Azeite, Espaguete. Cena: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Banana. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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