Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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75,4 kg
Perso fino ad ora: 41,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 32,93g | Prot: 123,06g | Carb: 157,57g.
Colazione: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Pan Dulce, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Paladini Lomo de Cerdo Cocido, Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Lechuga. Snacks/Altro: Arándanos, ENA Creatina Monohidrato, ENA True Made Whey Protein, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Quaker Avena Tradicional. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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