Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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103 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 48,51g | Prot: 120,84g | Carb: 119,29g.
Pranzo: Sawi Putih, Telur Rebus, Tempe, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Combro, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe. Di più...
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2761 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Thallhaah
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