Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 39,06g | Prot: 82,65g | Carb: 148,17g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Hidden Valley The Original Ranch Light, Mixed Salad Greens. Cena: Smithfield Pork Loin, Beef or Meat Gravy, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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