Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1141 kcal
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Gras: 42,14g | Prot: 55,46g | Carb: 108,97g.
Colazione: Café com Açúcar, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Pure Cappuccino, President Queijo Minas Padrão , Kim Pão de Forma. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Bauducco Barrinha Sabor Chocolate, Brahma Duplo Malte, Arcor Tortuguita Chocolate Branco com Cookies (25g). Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danielerocha2_
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