Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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147,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 50,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2369 kcal
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Gras: 84,33g | Prot: 192,77g | Carb: 207,14g.
Colazione: Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Café com Açúcar, Leão Chá Mate Natural, Clara de Ovo. Pranzo: Costela Bovina, Abacaxi, Bisteca Bovina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Melancia, Arroz Carreteiro. Snacks/Altro: Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Growth Supplements BCAA em Pó, Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica, Pêra Portuguesa, Frimesa Iogurte Zero Morango. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di TangaraH
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