Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
58,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2641 kcal
|
Gras: 68,39g | Prot: 208,22g | Carb: 305,74g.
Colazione: Molina Vainilla, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Clara de Huevo, Quaker Avena 3 Minutos, Alpura Leche Deslactosada, Fresas, Durazno, Manzana, Betabel, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Lechuga, Manzana. Pranzo: Zanahoria, La Moderna Codo 2, Jitomate, McCormick Sabroseador , Pimientos, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. Cena: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida, Carne de Res 97/3, Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added, Lyncott Queso Cottage 1%, Queso Oaxaca, Papa, Aguacate. Snacks/Altro: Bimbo Pan de Caja Blanco Bimbo , Frijol Negro (Semillas Maduras, con Sal, en Conserva), Herdez Granos de Elote , Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Cruda SMAE.. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jonnhy08
|