Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 66,38g | Prot: 62,03g | Carb: 145,83g.
Colazione: Бутерброд с Форелью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Компот Ягодный, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые, Салат Оливье. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Белковый Салат. Snacks/Altro: Мандарин, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Di più...
|
|
2220 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jul0611
|