Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
56 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1101 kcal
|
Gras: 53,32g | Prot: 72,38g | Carb: 86,49g.
Colazione: Творог 0%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сливочный Сыр. Pranzo: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Фрикадельки из Индейки. Cena: Велком Грудинка Домашняя, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Красное Яблоко, Апельсин. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 15 minuti, Escursionismo - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LeraKsenia2629
|