Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2603 kcal
|
Gras: 50,75g | Prot: 190,51g | Carb: 371,13g.
Colazione: Salt , Daliya, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, Brown Bread, Scivation Xtend BCAA, Asitis Whey Protein Isolate, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Bombay Mix. Pranzo: Lipton Green Tea, Bombay Mix, Green Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked) , Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Radishes. Cena: Milk, Turmeric (Ground), Sugar, Gujiya, Asitis Whey Protein Isolate. Snacks/Altro: Arhar Dal, Coffee with Milk and Sugar, Apples. Di più...
|
|
327 kcal
|
Esercizio:
wait training - 50 minuti, Cross Training - 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|