Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
|
63 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 47,49g | Prot: 30,05g | Carb: 299,86g.
Colazione: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы. Pranzo: Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Белый Хлеб, Сметана 15%, Хлеб Черный. Cena: Сахар, Чай, Шарлиз Мини-Маффины с Начинкой с Шоколадным Вкусом, Подсолнечное Масло, Картофель (с Кожурой). Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
|
1611 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di yashaaaaramblerru
|