Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2343 kcal
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Gras: 108,52g | Prot: 94,72g | Carb: 246,83g.
Colazione: Lijnzaad, Koffie, Chiazaad, Optifit Magere Kwark Perzik. Pranzo: Wortelen, Vitakrone Kip Samoerai Salade, Lidl Krentenbollen, Lidl Brie, Aldi Extra Volkoren Brood, AH Ijsbergsla, Gekookt Ei, Lidl Boter Dieet Light, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Aldi Yorkham. Cena: Gebakken Aardappelen, Delicieux Honing Portsaus, Delicieux Wild Zwijn Medaillons, Spruitjes roerbak. Snacks/Altro: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Favorina Chocolade Kruidnoten, Verkade Nobo Sprits Melk. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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