Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 44,52g | Prot: 85,99g | Carb: 121,46g.
Colazione: Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Kuru Hurma. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Cena: Dardanel Light Suda Ton Balığı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Altro: Ceviz, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Kaymak, Çerezya Çiğ Fındık, Kuru Hurma, Pınar Light Süt . Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilkinyilmaz
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