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fazendo bem tranquila, o objetivo é mudar minha relação com a comida.
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 15,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1365 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 67,24g | Carb: 158,72g.
Colazione: Lugen Semente de Chia, Danish Garden Geléia de Morango, Pasta de Amendoim, Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata, Canela, Café, Ovo. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Heinz Molho Barbecue Original, Molho de Soja (Shoyu), Alho, Cogumelos Portobello. Cena: Repolho, Danone YoPRO Chocolate. Snacks/Altro: Ovo, Abacaxi, Giassi Rosca de Polvilho Light, Mais Pura Pipoca Caramelo e Flor de Sal. Di più...
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2490 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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