Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2020
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1946 kcal
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Gras: 52,43g | Prot: 156,43g | Carb: 217,57g.
Colazione: Yoplait Griego Sin Azúcar Coco, San Juan Claras de Huevo, Huevo Revuelto. Pranzo: Papa Cocida, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo. Cena: Miel, Papaya, Perfect Performance Protein Perfect Protein Cut. Di più...
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2615 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bedollafit
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