Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 88,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1920 kcal
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Gras: 70,11g | Prot: 141,32g | Carb: 176,95g.
Colazione: Sugar, PnP Fat Free Milk, Sasko Regular Plain White Bread Buns, Extra Virgin Olive Oil, Sasko Premium Slices Brown Bread, Egg (Whole) , Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Pranzo: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey, Weet-Bix Weet-Bix. Cena: Thin Crust Pizza with Meat, Clover Full Cream Fresh Milk. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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