Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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65,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1021 kcal
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Gras: 39,77g | Prot: 15,02g | Carb: 149,47g.
Colazione: Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt Strawberry, Woolworths Nectarine. Pranzo: Woolworths Hass Avocado, Potato (Flesh and Skin). Cena: Woolworths Nectarine, Mangos. Di più...
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1982 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 5 ore, Riposare - 9 ore e 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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