Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1288 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 68,74g | Carb: 160,96g.
Colazione: Garam, Telur, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Pranzo: Kerang (Spesies Campuran), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tahu Kukus, Saori Saus Tiram, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Cena: Keripik Singkong, Lumpia Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Ikan Tongkol, Tahu Kukus, Bawang Putih Dimasak , Bawang Merah, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nabati Wafer Pink Lava, Pisang, Inafood Marie Susu Biskuit, Roma Superstar Wafer, Kerupuk Makanan Ringan. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Salroff
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