Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 100,43g | Prot: 89,82g | Carb: 75,31g.
Pranzo: 塔吉特 芒果奶凍千層蛋糕, 雞蛋, 蛋白, 芭樂, 藍莓, 無籽葡萄, 鮮嫩多汁胖胖翅-嗆辣墨西哥. Cena: 樂活e棧 蒟蒻粉圓珍珠, 無糖鮮奶茶, 杏鲍菇, 食安先生 紅椒檸檬雞腿排, 炒小白菜, 菜脯蛋, 高麗菜. Snacks/Altro: Trapa 95%黑巧克力. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore e 3 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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