Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 28,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 61,04g | Prot: 73,68g | Carb: 36,02g.
Colazione: Campofrio Tapas Салями. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Grow Food Овощной Суп. Cena: Петелинка Куриные Ножки, Белая Дача Молодой Шпинат, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Лук. Snacks/Altro: Alpro Кокосовое Молоко, Ашан Клубника Свежая, J.D.Gross Тёмный Шоколад, Простоквашино Сливки 20%. Di più...
|
|
2763 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Anastasia_LCHF
|