Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1484 kcal
|
Gras: 44,22g | Prot: 78,85g | Carb: 191,93g.
Colazione: Thé Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: E.Leclerc Pavé de Saumon, Baie de Goji, Amandes, Danone Yaourt Nature, Carrefour Pâtes au Blé Complet, U Légumes Pour Ratatouille Surgelés. Cena: Amandes, Danone Yaourt Nature, Carottes, Oeuf, Casino Biscottes Blé Complet, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Oignons Rouges, Tomates Cerises. Snacks/Altro: Raisins Secs, Pomme. Di più...
|
|
2244 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di estellea1
|