Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 103,45g | Prot: 89,81g | Carb: 240,00g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Дивный Берег Сёмга Слабосолёная, Fantelle Торт Тирамису. Pranzo: Кофе (из Молотых Зерен), Лента Чизкейк Ягодный, Суши Маркет Ролл Филадельфия. Snacks/Altro: Monster Black Monster Energy Ultra, 9 Островов Торт Тирамису. Di più...
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2455 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Walmax
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