Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1152 kcal
|
Gras: 43,18g | Prot: 103,24g | Carb: 39,24g.
Colazione: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Myprotein Omega 3, ВкусВилл Хлеб Дворянский Элитный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Pranzo: Китайская Капуста, Помидоры, Фортуна Тунец Рубленный в Собственном Соку. Cena: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хеленска. Кучмачи, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|