Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1670 kcal
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Gras: 58,91g | Prot: 122,93g | Carb: 166,01g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Noix de Cajou Grillées Salées, Zespri Kiwi Sungold, Banane, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Cena: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon, Concombre (Pelé), Casa Azzurra Mozzarella, Raisins, Jibel Oignons Rouges au Vinaigre. Di più...
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2410 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 8 minuti, Vélo d'appartement - 32 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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