Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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75,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2426 kcal
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Gras: 113,85g | Prot: 100,92g | Carb: 250,19g.
Colazione: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Pranzo: Kamps Käsebrötchen Überbacken. Cena: Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht, Eisblümerl Erdnusssauce, Gebackene oder Gebratene Ummantelte Hähnchenbrust ohne Haut (Mantel gegessen). Snacks/Altro: Dolce Gusto Cappuccino, Lindt Lindor Kugeln. Di più...
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2181 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lemking
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