Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 40,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 24,92g | Prot: 147,76g | Carb: 154,64g.
Colazione: Arándanos, Clara de Huevo, Leche Descremada, Canela, Pan Blanco Rodajas Finas, Café Instantáneo . Pranzo: Ciruela, Repollo Verde, Zanahoria, Lomo de Cerdo , Zapallito Verde. Cena: Clara de Huevo, Pimiento Rojo, Zapallo Hervido, Pimientos Verdes, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein, Quaker Avena Tradicional. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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