Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1375 kcal
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Gras: 48,63g | Prot: 67,69g | Carb: 157,48g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, overnight oatmeal with cocoa. Pranzo: Del Monte No Sugar Added Diced Peaches, Carrots, Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, White Bread, Spinach. Cena: Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Kraft French Onion Dip, Carrots, Rubschlager Cocktail Rye Bread, Lean Cuisine Chicken Club Panini. Snacks/Altro: overnight oatmeal with cocoa, Skippy Creamy Peanut Butter. Di più...
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2463 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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