Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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67,9 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 171,35g | Carb: 263,58g.
Colazione: Vital Pão Preto Schwarzbrot, Guimarães Açúcar Mascavo, Native Açúcar Demerara, Nestlé Cacau em Pó , Trevisan Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage. Pranzo: Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Fritz & Frida Lentilha Premium, Fritz & Frida Ervilha Seca Partida, Arroz Integral (Longo, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Cena: Danone YoPRO Doce de Leite, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: União Açúcar Refinado, Café, União Açúcar Refinado, Leite (Leite Integral). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di luizfelipezago
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