Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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143,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 55,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 59,01g | Prot: 82,93g | Carb: 83,10g.
Colazione: Itambé Iogurte Fit Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Pranzo: Brócolis Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Abobrinha Refogada. Cena: Queijo Branco, Sadia Presunto Magro Cozido, Alface, Tomates, Brócolis, Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Hambúrguer de Frango, Melões Verdes. Snacks/Altro: Queijo Branco, Laranja Pêra, Melitta Café sem Açúcar , Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Visconti Torrada Integral, Melões Verdes. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssadof
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