Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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48 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1813 kcal
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Gras: 81,29g | Prot: 78,15g | Carb: 201,12g.
Colazione: Чизкейк, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Pranzo: Куриное Филе в Сметане, Помидоры, Зеленый Чай, Гречка Отварная. Cena: Ica Карамельный Соус, Песочное Печенье, Конусы Мороженого, Чай, Ekselence Plombīra Saldējums, Мандарины, Апельсин. Snacks/Altro: Чизкейк, Чай. Di più...
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1808 kcal
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Esercizio:
Силовая тренировка - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di any2409
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