Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
|
130,7 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 21,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2117 kcal
|
Gras: 78,63g | Prot: 161,08g | Carb: 193,36g.
Colazione: Coffee with Cream, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Pranzo: A&W Restaurant English Muffin Bacon & Egger. Cena: PVL Iso-Gold, Chicken Wrap, XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Tub), Kellogg's Vector Protein Bar Trail Mix. Snacks/Altro: Coffee with Cream, Coffee with Cream, Coffee with Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Coffee with Cream, Chicken Fried Rice, Coffee with Cream. Di più...
|
Aumentando 4,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DarkKnight73
|