Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2020
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 110,54g | Carb: 162,46g.
Pranzo: Triangulo Mineiro Leite Desnatado , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Aurora Leite em Pó Integral, Abacaxi, Carne do Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Renata Bolacha Água e Sal, Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Sadia Mussarela, Rezende Presunto, Nutrella Pão Integral Light 7 Grãos. Di più...
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2845 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Corsa - 44 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jhéssika M
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