Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2013
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 36,3 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 49,19g | Prot: 202,80g | Carb: 153,99g.
Colazione: Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Chocolate , Butterball Low Fat Turkey Bacon, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Pranzo: Butter or Sugar Cookie, Beef Brisket (Lean Only Eaten), Food Lion Homestyle Cole Slaw, Skinless Chicken Breast. Cena: Ling Ling Chicken and Vegetable Potstickers, Baked or Broiled Salmon, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Spinach. Snacks/Altro: Blue Bell Homemade Vanilla Ice Cream, Betty Crocker Hershey's Ultimate Fudge Brownie Mix, Smoothie King Gladiator Smoothie (40 oz). Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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