Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 71,35g | Prot: 96,53g | Carb: 179,98g.
Colazione: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Геркулес Монастырский, Большая Кружка Молоко 2,5%, Konti Конфеты Activefit с Клюквой. Pranzo: Eattery Рис с Курицей и Овощами, Большая Кружка Молоко 2,5%. Cena: Котлеты из Куриного Филе с Подливом, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Яйцо. Snacks/Altro: 365 Дней Сыр Голландский, Лента Хлебцы Ржаные, Королек. Di più...
|
|
673 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Tappeto - 1 ora e 20 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|