Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2013
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1376 kcal
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Gras: 62,91g | Prot: 71,69g | Carb: 69,14g.
Colazione: Gala Apples, Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Rocket, Bacon, Fried Egg. Cena: Rum, Red Table Wine, Honey Mustard Dressing, Roasted Potato, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade). Di più...
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2325 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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