Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2415 kcal
|
Gras: 38,39g | Prot: 296,39g | Carb: 224,57g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Nordic Овсяные Хлопья, Сахар, Молоково Молоко 2,5%. Pranzo: Призма Яблоко Ред Делишес, Каждый День Филе Трески, Полезные Продукты Творог Обезжиренный. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Altro: Первый Вкус Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Полезные Продукты Творог Обезжиренный, Гранат, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|