Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2020
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 28,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1614 kcal
|
Gras: 72,19g | Prot: 77,19g | Carb: 164,58g.
Colazione: Чай, Киндер Шоколад, Магнит Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тольяттимолоко Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Село Зеленое Молоко 2,5%, Абрико Топпинг Шоколад, Геркулес Овсяные Хлопья, Тольяттимолоко Ряженка 4%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо, Киви. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). Snacks/Altro: Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Ашан Пончик. Di più...
|
|
1317 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 10 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 9,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sedulik___🫶🏻
|