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Woohoo!
Also I ran for two hours yesterday and my calves are screaming.
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1766 kcal
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Gras: 68,42g | Prot: 57,82g | Carb: 235,26g.
Pranzo: Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Woolworths Hummus, Mashed Cauliflower, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. Snacks/Altro: Woolworths Hummus, Cheddar Cheese, Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Coffee, Bananas, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Coffee. Di più...
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2026 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Nuoto (lento) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di Jon Grant
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