Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1591 kcal
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Gras: 74,89g | Prot: 47,06g | Carb: 194,29g.
Colazione: Apples , Metamucil Sugar Free Metamucil, Honey , Butter , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee. Pranzo: Bologna and Cheese Sandwich with Spread. Cena: Mustard, Mayonnaise , Jennie-O Seasoned Lean Turkey Burger Patties. Snacks/Altro: Ritz Crackers - Fresh Stack. Di più...
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408 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Stretching (yoga) - 20 minuti, Apple Health - 22 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jimmyo152
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