Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 41,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 26,86g | Prot: 133,67g | Carb: 167,61g.
Colazione: Durazno, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Manzana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Zanahoria, Tomates, Lechuga, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Manzana, Repollo Verde, Zapallo Hervido, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Snacks/Altro: Quaker Avena Tradicional, Arándanos, Tregar Leche Parcialmente Descremada, HTN XT Gold Protein. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di franvelert
|