Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
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96,0 kg
Perso fino ad ora: 21,4 kg.
Rimanenti: 30,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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853 kcal
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Gras: 55,46g | Prot: 69,68g | Carb: 28,85g.
Colazione: Smithfield Spiral Sliced Hickory Smoked Ham, Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Pranzo: Gordon Pasteurized Sharp American Slice, Cream Cheese , Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Mild), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey. Cena: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Hellmann's Light Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kim.sager
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