Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2020
|
57 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 76,69g | Prot: 61,91g | Carb: 166,57g.
Colazione: Крымские Традиции Мороженное Протеин, Мёд, Киви, Яблоко Зеленое, Мандарины, Творог 5%. Pranzo: Брест Литовск Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Брест Литовск Сливочное Масло, Брест Литовск Сливочное Масло, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Cena: Винегрет. Snacks/Altro: Каждый День Цветочный Мед, не Молоко Напиток Овсяный Ванильный, Eco Botanica Шоколад с Имбирем, Банан. Di più...
|
|
1552 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stellochkasimonova
|