Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
|
58 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 85,30g | Prot: 54,25g | Carb: 221,97g.
Colazione: Волшебница Горький Шоколад 100%, Эко Крым Тофу, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Ванильное, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Киви, Старорусская Икра Красная . Pranzo: Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Финик, Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Cena: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Гранат, Кокосовая Конфета. Di più...
|
|
2262 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, 2чполденс - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Stellochkasimonova
|