Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1373 kcal
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Gras: 54,30g | Prot: 60,87g | Carb: 176,63g.
Colazione: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tahu, Tahu Goreng. Pranzo: Kue Pukis, Tempe, Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Tahu, Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Marning Jagung, Kue Nagasari, Kue Pukis, Tahu Bakso, Kelapa, Kue Beras, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Wortel, Kubis, Telur, Tahu, Singkong. Snacks/Altro: Pisang, Pepaya, Tempe Mendoan, Keripik Singkong, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Pisang, Pepaya. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nafishatmg20
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