Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 29,24g | Prot: 97,71g | Carb: 166,43g.
Colazione: Thé Noir, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: Picard Légumes Pour Wok, Oeuf, Pâtes Sèches de Blé Entier, Oignons Rouges, Bonduelle Maïs, Danone Yaourt Nature, Baie de Goji, Amandes. Cena: Kikkoman Soja Sauce, Amandes, Danone Yaourt Nature, Auchan Oignons Blancs, Pâtes Sèches de Blé Entier, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Auchan Lieu Noir. Di più...
|
|
1884 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di estellea1
|