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OK, I need to stay with this program the doctor put me on now, at least for 10-20 lbs.
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 59,66g | Prot: 77,00g | Carb: 192,23g.
Colazione: Propel Fitness Water, Living Essentials 5-Hour Energy Drink, Boost High Protein Very Vanilla. Pranzo: Burger King Diet Coke (Value), Burger King Cheeseburger, Bananas . Cena: Publix Baking Potatoes, Bell Peppers, Ground Turkey (Cooked). Snacks/Altro: Reddi-wip Original Dairy Whipped Topping, Wal-Mart Pumpkin Pie, Pop Weaver Kettle Corn. Di più...
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2174 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
04 dic 20 da utente: Nutricali
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04 dic 20 da utente: skydiverjim
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Congratulations and good luck you’re on your way.🥰🥰🥰💪💪
04 dic 20 da utente: ocean_girl
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thank you all for your support.
04 dic 20 da utente: skydiverjim
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04 dic 20 da utente: carol655
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Jim, we will support you❣️
06 dic 20 da utente: moopie321
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Thank you all, you are a good bunch of people. I wish I could meet you all in person.
08 dic 20 da utente: skydiverjim
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Storia del Peso di skydiverjim
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