Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
52,8 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 42,58g | Prot: 77,07g | Carb: 111,26g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Chiaru Семена Чиа, Сегодня и Всегда Йогурт Питьевой. Pranzo: Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Капуста Тушеная с Курицей, ВкусВилл Компот из Сухофруктов. Cena: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сегодня и Всегда Кефир 1%, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%. Snacks/Altro: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Sporty Печенье Черника , Snickers Minis. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di opKris
|