Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 60,94g | Prot: 117,04g | Carb: 151,88g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха , Мёд, Арахис, Семена Льна, Каждый День Семена Тыквы. Pranzo: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Вареное Яйцо, Салат Мужской Каприз с Лосятиной. Snacks/Altro: Магнит Хурма, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт». Di più...
|
|
2267 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Allenamento a circuito - 1 ora e 14 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elena_rom39
|