Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1768 kcal
|
Gras: 110,85g | Prot: 69,97g | Carb: 124,94g.
Colazione: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Рублевский МПЗ Сервелат, Сыр Сулугуни. Pranzo: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Мандарины, Сахар, Слобода Майонез, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Санта Бремор Сельдь Матиас. Cena: Агрокомплекс Пельмени Аппетитные. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Epica Crispy Карамель. Di più...
|
|
2132 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mk_inet
|