Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2020
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 65,78g | Prot: 106,36g | Carb: 123,21g.
Colazione: Семга Слабосоленая, Руккола, Авокадо, Яичный Белок, Булгур (Вареный), Сильпо Хурма. Pranzo: Пузата Хата Рыбная Котлета на Пару, Салат Овощной с Маслом. Cena: Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Свежий), Сибас, Медово-Горчичный Соус, Ферма Сливки 33%. Snacks/Altro: McDonald's Кисло-Сладкий Соус , Norven Креветка Варена Охолоджена Ціла, Кофе, Миндальное Молоко, Банан, Орешки со Сгущенкой, Печенье к Чаю, Миндаль. Di più...
|
|
512 kcal
|
Esercizio:
Шаги - 2 ore e 20 minuti, Apple Health - 21 ore e 40 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di InessaK84
|